Vücut Yağ Oranı Hesaplama

BMI değeriniz ve yaşınızı kullanarak vücut yağ oranınızı tahmin edin. Deurenberg formülü ile hesaplanmaktadır.

Cinsiyet

Yaş

yıl

BMI Değeriniz

kg/m²

BMI değerinizi bilmiyorsanız BMI hesaplayıcımızı kullanın.

Vücut Yağ Oranı Neden Önemli?

BMI sadece boy-kilo oranını gösterirken, yağ oranı vücut kompozisyonunu daha iyi yansıtır. Aynı BMI değerine sahip iki kişinin yağ oranı önemli ölçüde farklı olabilir. Sağlıklı yağ oranı kadınlarda %21-32, erkeklerde %14-24 arasında kabul edilmektedir.

* Bu hesaplama Deurenberg formülü ile yapılan bir tahmindir. Daha hassas sonuç için DEXA tarama, hidrostatic tartım veya Bod Pod gibi yöntemlere başvurun.